Rust in je hoofd, Mindfulness, Rust In Je Hoofd Meditatie.

Wat moet je doen als je hoofd vol zit?
💖💖Hi guys hoop dat je geniet van deze video en vergeet niet om op uw subscibe knop aan te melden voor meer nieuwe muziek video’s als deze, elke week! 💖🌷
Nu zijn er natuurlijk een aantal manieren waarop je de rust terug kunt brengen.
Externe oplossingen om je ‘hoofd’ iets te kalmeren. Een groot glas wijn bijvoorbeeld, een uurtje zweten in de sportschool of een goede film die je even meeneemt naar andere wereld.
Stuk voor stuk kalmeren ze eventjes je gedachten.

Mindfuness muziek:
Ook kan Mindfuness muziek je helpen je lichaam en geest te ontspannen.
Zit rustig op een stoel of lig op je bed, sluit je ogen en luister naar de spirituele mindfulness muziek. (youtube meditatie rust in je hoofd).

Lees hier wat over: mindfulness oefeningen met muziek.

mindfulness oefeningen met muziek

https://www.mindfulness-trainingen.nl…

Rust in je hoofd:
https://ruudmeulenberg.nl/stress/rust…

Hieronder leest u wat over de rustgevende muziek op deze website:
Meditatie: Nederlandse ontspannings muziek voor Meditatie. Dingen kunnen en mogen loslaten met meditatie muziek. Op dit Kanaal vind u muziekklanken van diverse soorten instrumenten. ook voor het slapen gaan vind u slaap muziek uren lang.

5 minuten ochtend meditatie met rustige ontspannings muziek of gewoon bij het ochtendgymnastiek. of uren lange achtergrond muziek voor Meditatie en rust, Muziek dus voor jong en oud. Volg mij op dit kanaal voor de laatste muziek videos.

 

 

videos;
https://www.meditatiemuziek.in
https://pixabay.com/users/mikkehouse-…
https://pixabay.com/users/mikkehouse-…
https://pixabay.com/users/mikkehouse-…
https://pixabay.com/users/jodywhitele…
https://pixabay.com/users/mohamed_has…
https://pixabay.com/nl/users/sciencefreak-97947

#Rustinjehoofd, #Mindfulnessmuziek #Meditatie